مقدمه
خشم يكي از هيجان هاي پيچيده انسان و واكنشي متداول نسبت به ناكامي و بدرفتاري است. همه ما در طول زندگي با موقعيت هاي خشم برانگيز رو به رو شده ايم. اشكال خشم اين است كه اگر بخشي از زندگي است؛ ولي ما را از رسيدن به اهداف خود باز مي دارد و علت اين كه افراد در خشم دچار تعارض و تضاد هستند؛ همين نكته است.
از يك طرف خشم پاسخ طبيعي انسان است از طرف ديگر مي تواند روابط بين فردي را مختل كند و ما را از رسيدن به اهداف باز دارد. در حقيقت خشم هيجان شايعي است كه بيشتر نسبت به دوستان و نزديكاني كه نتوانسته اند انتظار و خواسته هاي ما را برآورده سازند، تجربه مي شود.
بيشتر افراد، ابراز خشم خود را حالتي ناخوشايند مي دانند. بيشترين واكنش افراد به ابراز خشم خود عبارت است از احساس تحريك پذيري، خصومت، عصبانيت، افسردگي، ناراحتي و غمگيني، احساس شرمندگي و گناه، احساس آرامش، رضايت و خشنودي، احساس خوشحالي، سرحالي، احساس پيروزمندي، اعتماد و تسلط. از سوي ديگر خشم مضراتي همانند استرس، ناراحتي هاي بدني، احساس درماندگي، تنهايي وانزوا دارد.
تأثير همنشين در خشم
دوري از مصاحبت با افراد خشمگين و عصباني و هم نشيني با افراد بردبار و صبور، به عنوان يك عامل اخلاقي ـ اجتماعي، نقش بازدارنده اي در برابر خشم دارد؛ زيرا تجربه ثابت كرده است كه هم نشيني با انسان هاي خشمگين و پرخاشگر سبب اثرپذيري فرد از گفتار و كردار ايشان و بروز احساسات همانند آنان مي شود دوستي و هم صحبتي با افراد صبور و داراي طمأنينه، افراد خشمگين و عصباني را آرام و تعديل مي كند.
در حديثي آمده است: « هر گاه بر يكي از برادران ديني ات سه بار خشم بگيري و او خويشتن داري كند و بر تو بي ادبي نكند، او را به عنوان دوست خود انتخاب كن».
فهرست مطالب:
مقدمه
خشم در روايات اسلامي
تأثير همنشين در خشم
رويارويي با شعله هاي خشم
خود آرام سازي
منابع
- پنجشنبه ۱۱ آذر ۰۰ | ۰۸:۲۵
- ۴ بازديد
- ۰ نظر
اشتباهات بزرگ در زمان شروع كسب و كارهاي اينترنتي
دانلود pdf طراحي معماري عملكردگرايانه مهد كودك
دانلود pdf الزامات معماري در فضاهاي آموزشي كودكان
دانلود pdf طراحي فضاي مهد كودك بر اساس رابطه خلاقيت و ايده هاي معمارانه