آموزشي

آموزش آنلاين

دانلود پاورپوينت قوانين فوتبال

پاورپوينت قوانين فوتبال




قانون 11 ( آفسايد )

وضيعت آفسايد

قرار گرفتن در وضعيت آفسايد، بخودى خود خطا محسوب نمي شود.

يك بازيكن در وضعيت آفسايد است اگر:

▪ بازيكن از توپ و آخرين نفر دوم حريف، به خط دروازه حريف نزديكتر باشد.

يك بازيكن در وضعيت آفسايد نيست اگر:

▪ در نيمه زمين متعلق به تيم خود قرار گيرد.

▪ با آخرين نفر دوم تيم حريف مساوى باشد.

▪ با آخرين دو نفر تيم حريف مساوى باشد.

 

خطا

بازيكنى كه در وضعيت آفسايد قرار دارد، تنها موقعى تنبيه مي شود، اگر در لحظه ايكه توپ توسط هم دسته اش لمس يا بازى شود، او به عقيده داور در بازى شركت فعال داشته باشد. با

▪ دخالت در بازى.

▪ دخالت روى حريف.

اگر بازيكن توپ را مستقيما از موارد زير دريافت كند، خطا محسوب نميشود:

▪ از ضربه دروازه

▪ پرتاپ اوت.

▪ از ضربه كرنر.

 

تخلفات / تنبيهات

براى خطاى آفسايد، داور يك ضربه آزاد غير مستقيم براى تيم مقابل اعلام ميكند و اين ضربه از محلى كه نقض مقررات انجام گرفته، اجرا خواهد شد.

 

فهرست مطالب:

قانون 1 (زمين بازي)

قانون 2 (توپ)

قانون 3 (تعداد بازيكنان)

قانون 4 (وسايل بازيكنان)

قانون 5 (داور)

قانون 6 (كمك داور)

قانون 7 (مدت بازي)

قانون 8 (شروع بازي)

قانون 9 (توپ در داخل و خارج از بازي)

قانون 10 (روش امتيازدهي)

قانون 11 (آفسايد)

قانون 12 (خطا ها و رفتار ناشايست)

قانون 13 (ضربه آزاد)

قانون 14 (ضربه پنالتي)

قانون 15 (پرتاب اوت)

قانون 16 (ضربه دروازه)

قانون 17 (ضربه كرنر)

 

دانلود پاورپوينت تاثير ورزش بر پوكي استخوان

 

پاورپوينت تاثير ورزش بر پوكي استخوان




مقدمه

پوكي استخوان در تمام افراد مسن بوجود مي آيد. اين روند در خانم ها در سنين بعد از 50 سالگي شدت بيشتري مي گيرد .اگر جوان هستيد عادت به ورزش پيدا كنيد و فعاليت بدني خود را در سنين بالا هم ادامه دهيد سرعت پيشرفت پوكي استخوان را كاهش خواهيد داد. اندازه و تراكم استخوان در هر فرد تابع ژنتيك اوست بنابراين به دست آوردن اندازه و تراكم حداكثر نيازمند انجام فعاليت ورزشي است.

 

روند ايجاد پوكي استخوان

در دوران كودكي و نوجواني سرعت تشكيل بافت هاي استخواني بيشتر از سرعت برداشت از بافت استخواني است بنابراين استخوان ضخيم تر شده و رشد ميكند و اندازه آن بزرگ مي شود كه سبب رشد قدي و عرضي فرد مي گردد. در اين دوره زماني تراكم استخوان هم به حداكثر خود مي رسد بطوري كه حداكثر تراكم استخواني در ۲۰ سالگي وجود دارد.

در فاصله ۳۰-۲۰ سالگي ميزان رشد و برداشت استخوان يكسان مي شوند بنابراين تراكم و اندازه استخوان ها ثابت مي ماند. از ۳۰ سالگي به بعد ميزان برداشت استخوان از ميزان تشكيل رشد استخوان پيشي مي گيرد بنابراين استخوان شروع به نازك شدن مي كند و تراكم آن به تدريج كاهش مي يابد. تحقيقات نشان داده اند كه از ۳۰ سالگي به بعد سالانه حدود ۱% از تراكم استخوان كاسته مي شود.

در زنان دوره يائسگي به علت كاهش سطح هورمون استروژن كه محرك توليد استخوان سازي است سرعت كاهش تراكم استخوان افزايش مي يابد و سالانه حدود ۲% از تراكم استخواني كاسته مي شود. اما در مردان با همان سرعت ۱% در سال از تراكم استخوان كاسته مي شود.

 

 فهرست مطالب:

مقدمه

روند ايجاد پوكي استخوان

عوامل تشديد كننده بيماري

تاثيرات ورزش براي پوكي استخوان

تمرينات ورزشي براي جلوگيري از پوكي استخوان

 

دانلود پاورپوينت تاثير ورزش بر چاقي

پاورپوينت تاثير ورزش بر چاقي




مقدمه

چاقي به معني ذخيره شدن چربي اضافي در بدن است. در حالت طبيعي چربي بدن حدود ۱۵ درصد از وزن آقايان و ۲۰ درصد از وزن خانم ها را تشكيل ميدهد، هر گاه مقدار انرژي دريافتي بيش از انرژي مورد نياز بدن باشد، در صورتي كه اين عدم تعادل انرژي ادامه يابد، منجر به چاقي فرد خواهد شد.

عدم فعاليت بدني توام با خوردن زياد منجر به چاقي خواهد شد؛ البته بعضي از افراد به دليل ژنتيك و بعضي به سبب بيماريهايي مانند كم كاري تيروئيد دچار چاقي خواهند شد.

عدم تمرين و پر خوري سبب افزايش تشكيل تعداد سلولهاي چربي مي‌گردد. بنابراين چاقي، تركيبي از تعداد سلولهاي چربي و محتواي چربي آنها مي‌باشد. افراد چاق داراي تعداد زيادي از سلولهاي چربي مي‌باشند كه حاوي حجم بيشتري از چربي نسبت به همسن و سالان لاغرشان مي‌باشد

 

ميزان شيوع چاقي در ايران

ميزان شيوع چاقي در مردان حدود ۲۷ % و در زنان ۴۰ % است. همچنين، شايع‌ترين محدوده سني ابتلا به چاقي در مردان ۴۰ تا ۵۰ سالگي و در زنان ۵۰ تا ۶۰ سالگي است.

چاقي در ايران حدود ۳۲ درصد شيوع دارد كه ميزان آن از كشورهاي غربي كمتر است. يك بررسي عمومي نشان داد كه نزديك به ۱۳ % از دختران تهراني در زمره افراد چاق قرار دارند و شيوع چاقي در سنين مدرسه در حدود ۱۰ % تخمين زده شده است.

چاقي در سنين مدرسه مشكلات متعددي به دنبال دارد. بيماري‌هاي روحي رواني نظير افسردگي، اجتماع‌گريزي، كاهش اعتماد به‌ نفس و سرخوردگي در اين گروه به ميزان گسترده‌تري رخ مي‌دهد.

چاقي در دوران كودكي، بخصوص در ميان پسربچه‌ها، با افزايش احتمال وقوع آن در بزرگسالي همراه است. ۲۶ تا ۴۱ % كودكان چاق در سنين پيش از مدرسه، در بزرگسالي نيز به عارضه چاقي مبتلا خواهند شد.

با توجه به مشكلات فراوان حاصل از چاقي، حتي كم كردن مقدار اندكي از وزن نيز عوارض سوء چاقي را كاهش مي‌دهد يا از شدت آنها مي‌كاهد. به اعتقاد متخصصان، كاهش ۵ تا ۲۰ % از وزن بدن در افراد چاق موجب از ميان رفتن بسياري از عوامل خطرساز مي‌شود.

 

فهرست مطالب:

مقدمه

ميزان شيوع چاقي در ايران

تأثير ورزش در پيشگيري از چاقي و درمان آن

فوايد ورزش در مقابل رژيم غذايي

تمرين ورزشي موثر براي كاهش وزن

 

 

دانلود پاورپوينت زندگينامه فروغ فرحزاد

 

پاورپوينت زندگينامه فروغ فرحزاد




مقدمه

فروغ‌ فرخزاد شاعر معاصر ايراني، سال ۱۳۱۳ هجري شمسي در تهران متولد شد. . پدرش سرهنگ محمد فرخزاد اهل تفرش و مادرش توران وزيري تبار اهل كاشان بود. 

سرودن شعر را از 7 سالگي شروع كرد و اولين مجموعه شعر او در 18 سالگي چاپ شد، در 21 سالگي هم دومين مجموعه شعرش به نام ديوار منتشر شد در 22 سالگي نيز سومين مجموعه خود را ارائه كرد.

 

ازدواج فروغ فرخزاد با پرويز شاپور

فروغ فرخزاد در سال ۱۳۳۰ هجري شمسي با يكي از بستگان مادرش به نام پرويز شاپور طنزپرداز ايراني ازدواج كرد. پرويز حدود 11 سال از فروغ بزرگتر بود و خانواده هاي آن دو با ازدواج شان مخالف بودند. فروغ فرخزاد چندي بعد به علت شغل همسرش به اهواز رفت و اين ايام بود كه او به دنياي شعر روي آورد و بعضي از سروده هايش در مجله خواندني ها به چاپ رسيد.

حاصل ازدواج فروغ فرخزاد و پرويز شاپور يك پسر به نام كاميار شاپور (كامي) بود. در سال ۱۳۳۴ به علت اختلافات خانوادگي به جدايي انجاميد و فروغ فرخزاد از ديدار تنها فرزندش محروم ماند.

 

سفر فروغ فرخزاد به اروپا

فروغ فرخزاد پس از جدايي از شاپور و براي گريز از روزمرگي به سفر رفت. او در اين سفر كوشيد تا با فرهنگ اروپا آشنا شود. با آنكه زندگي روزانه‌اش به سختي مي‌گذشت، به تئاتر و موزه مي‌رفت.

او در اين دوره زبان ايتاليايي، فرانسه و آلماني را آموخت. سفرهاي فروغ به اروپا و آشنايي‌اش با فرهنگ هنري و ادبي اروپايي، ذهن او را باز كرد و زمينه‌اي براي دگرگوني فكري در او فراهم كرد.

 

فهرست مطالب:

مقدمه

ازدواج فروغ فرخزاد با پرويز شاپور

سفر فروغ فرخزاد به اروپا

فعاليت سينمايي

ويژگي‌هاي شعر فروغ فرخزاد

آثار فروغ فرخزاد

اسير فروغ فرخزاد

ديوار فروغ فرخزاد

عصيان فروغ فرخزاد

تولدي ديگر فروغ فرخزاد

ايمان بياوريم به آغاز فصل سرد فروغ فرخزاد

سال شمار زندگي فروغ فرخزاد

دانلود پاورپوينت زندگي نامه باباطاهر

پاورپوينت زندگي نامه باباطاهر




مقدمه

باباطاهر همداني معروف به بابا طاهر عريان، عارف، شاعر و دوبيتي‌ سراي اواخر سده چهارم و اواسط سده پنجم هجري بوده است.  باباطاهر زاده روستاي ايرانه ملاير بوده و نام وي در اصل باباطاهر ايرانه بوده در يكي از دوبيتي هاي مشهورش سال تولدش را به حروف ابجد گنجانيده كه پس از محاسبه توسط ميرزا مهدي خان كوكب به سال ۳۲۶ هجري رسيده است

بابا لقبي بوده كه به پيروان وارسته مي داده اند و عريان به دليل بريدن وي از تعلقات دنيوي بوده ‌است. گفته شده كه او معاصر با پادشاهي طغرل بيك سلجوقي بوده است.

باباطاهر يكي از شناخته‌شده‌ترين چهره‌هاي تصوف و شاعر ايراني بود كه به واسطه دوبيتي‌هاي خود به شهرت رسيد، وي اين دوبيتي‌ها را با لهجه لري و با مضمون خداوند، طبيعت و انسان سروده است.

 

اشعار باباطاهر

شعرهاي بابا طاهر تا به امروز در سراسر ايران همراه با سه تار خوانده مي شود. ترانه هاي بابا طاهر در اصل به زبان هاي فارسي ميانه و همچنين لهجه هاي لري و همداني خوانده مي شدند و در طول زمان شكل امروزي خود را گرفته اند. رباعيات بابا طاهر بيش از آن كه فلسفي باشد، عاشقانه و عرفاني است. شعرهاي بابا طاهر داراي وزني است كه بخش عمده اي از موسيقي را به دوش مي كشد.

 

فهرست مطالب:

مقدمه

اشعار باباطاهر

مضمون و محتوي دوبيتي‌ها

باباطاهر و اهل حق

آثار باباطاهر

آرامگاه باباطاهر

 

دانلود پاورپوينت زندگينامه استاد شهريار

پاورپوينت زندگينامه استاد شهريار




مقدمه

سيد محمد حسين بهجت تبريزي متخلص به شهريار در سال ۱۲۸۵ هجري شمسي در روستاي خوشكناب آذربايجان متولد شد.

شهريار نخستين شعر خويش را در چهار سالگي به زبان تركي آذربايجاني سرود. بي شك سرايش اين شعر كودكانه، گواه نبوغ و قريحه شگفت انگيز او بود.

شهريار شرح حال دوران كودكي خود را در اشعار آذربايجانيش بسيار زيبا،تأثيرگذار و روان به تصوير كشيده است.

 

طبع تواناي شهريار توانست در ابتداي دهه ۳۰ شمسي و در دوران ميانسالي اثر بديع و عظيم«حيدر بابايه سلام» را به زبان مادريش بي آفريند.

شهريار دوران كودكي خود را درميان روستائيان پاكدل آذربايجاني گذراند. اما وقتي كه به تبريز آمد مفتون اين شهر جذاب و تاريخ ساز و اديب پرور شد. دوران تحصيلات اوليه خود را در مدارس متحده، فيوضات و متوسطه تبريز گذراند و با قرائت و كتابت السنه تركي، فارسي و عربي آشنا شد.

چند سال بعد به تهران رفت و در دارالفنون تهران خوانده و تا كلاس آخر مدرسه ي طب تحصيل كرد و در چـند مريض خانه هـم مدارج اكسترني و انترني را گـذراند ولي در سال آخر به عـلل عـشقي و ناراحـتي خيال و پـيش آمدهاي ديگر از ادامه تحـصيل محروم شد و با وجود مجاهـدت هـايي كه بعـداً توسط دوستانش به منظور تعـقـيب و تكـميل اين يك سال تحصيل شد، شهـريار رغـبتي نشان نداد و ناچار شد كه وارد خـدمت دولتي بـشود؛ چـنـد سالي در اداره ثـبت اسناد نيشابور و مشهـد خـدمت كرد

 

فهرست مطالب:

مقدمه

سبك شعر شهريار

زبان شعر شهريار

اشعار استاد شهريار

ويژگي سخن شهريار

آثار استاد شهريار

سبك شناسي آثار

درگذشت شهريار

 

 

دانلود پاورپوينت تحليل معماري فرهنگسرا (نمونه خارجي)

پاورپوينت تحليل فرهنگسرا (نمونه خارجي)




فايل پاورپوينت تحليل فرهنگسراي Seongdong Cultural، در حجم 42 اسلايد با فرمت ppt، همراه با يك هديه ويژه.
در اين فايل به بررسي و تحليل يك نمونه فرهنگسراي خارجي به صورت كاملا تصويري پرداخته شده است.

 

بخشي از متن:

اين فايل حاوي بررسي و مطالعه فرهنگسراي Seongdong Cultural مي باشد كه به صورت فرمت PowerPoint در 42 اسلايد زيبا در اختيار شما عزيزان قرار گرفته است، در صورت تمايل مي توانيد اين محصول را از فروشگاه خريداري و دانلود نماييد.

در اين فايل دياگرام روابط طبقه اول، دياگرام روابط طبقه دوم،دياگرام روابط طبقه سوم، دياگرام روابط طبقه چهارم، دياگرام روابط طبقه پنجم ، دياگرام روابط طبقه ششم و ... آورده شده است تا به دانشجويان در ارائه كلاسي بهره ببرند.

 

فهرست مطالب :

بخش اول: پلان طبقات
بخش دوم: روابط فضايي طبقات
بخش سوم: تصاوير نماهاي داخلي و خارجي

 

اين فايل با فرمت پاورپوينت در 42 اسلايد به صورت كاملا تصويري مناسب براي طرح معماري و ارائه كلاسي تهيه شده است؛پس پيشنهاد مي كنيم اين فايل زيبا و شيك را از دست ندهيد و براي خريد اين محصول با كيفيت اقدام كنيد تا بتوانيد از آن براي مطالعات طرح استفاده كنيد.


هديه محصول:

فايل پاورپوينت تحليل مجتمع مسكوني نمونه خارجي (15 اسلايد)

دانلود پاورپوينت مطالعه عددي درباره تقويت لرزه اي ستون هاي بتن مسلح پل با استفاده از جاكتهاي فولادي سخت شده موضعي

پاورپوينت مطالعه عددي درباره تقويت لرزه اي ستون هاي بتن مسلح پل با استفاده از جاكتهاي فولادي سخت شده موضعي

پاورپوينت مطالعه عددي درباره تقويت لرزه اي ستون هاي بتن مسلح پل با استفاده از جاكتهاي فولادي سخت شده موضعي شامل 55 اسلايد و در ارتباط با دروس سازه هاي بتن آرمه و روش هاي اجرايي سازه ها و تقويت و ترميم سازه هاي بتن آرمه (ويژه رشته هاي مهندسي عمران و ساختمان) مي باشد. در ادامه بخشي از متن اين پاورپوينت و فهرست آن را براي شما قرار داده ايم و در انتها نيز تصويري از پيش نمايش اسلايدهاي اين پاورپوينت را براي شما قرار داده ايم تا بتوانيد جزييات آن را مشاهده نماييد و در صورت تمايل به داشتن اين پاورپوينت ، اقدام به خريد آن نماييد.
بر اساس تحقيقات و مطالعات گسترده براي تقويت سازه ها در برابر زلزله، روشهاي مختلف مقاوم سازي توسعه يافته است.روش استفاده از ژاكتهاي فولادي به عنوان يكي از روشهاي موثر و متداول در زمينه مقاومسازي پل ها مطرح ميباشد.
اين روش نسبت بهروشهاي ديگرتقويت از جمله استفاده از مواد كامپوزيتيFRP و... داراي سابقه كاربرد بيشتري است.در اين فايل به  استفاده از ژاكتهاي فولادي در زمينه مقاومسازي پل ها ، استفاده از ژاكت بتني در مقاوم سازي تيرها ،
تقويت خمشي و برشي تيرها با اضافه نمودن ورقهاي فولادي و تشريح روش استفاده از جاكتهاي فولادي سخت شده موضعي پرداخته شده است.

فهرست:
مقدمه

استفاده از ژاكتهاي فولادي در زمينه مقاوم سازي پلها

اجراي ژاكت بتني در سه وجه تير
استفاده از ژاكت بتني در مقاوم سازي تيرها
تقويت خمشي و برشي تيرها با اضافه نمودن ورقهاي فولادي
مقاوم سازي مجتمع مسكوني آزاد شهر به روش جاكت فلزي    
استفاده از جاكتهاي فولادي سخت شده موضعي
تشريح روش
ضوابط طراحي
مساحت مورد نياز براي تقويت عرضي
صحت سنجي مدلسازي
جزئيات بارگذاري و جزئيات آرماتورهاي بكار رفته در نمونه آزمـايش
رفتار ستونهاي بتن مسلح تحت اثر بارهاي چرخه اي
مشخصات نمونه اي آزمايش
رفتار چرخهاي ستونهاي بتن مسلح تقويت شده با استفاده از جاكتهاي فولادي
مقطع عرضـي هـرالمان سخت كننده
رفتار چرخهاي ستونهاي بتن مسلح تقويت شده با استفاده از جاكتهاي فولادي
نتيجه گيري
پايـــــان

 

عنوان: مطالعه عددي درباره تقويت لرزه اي ستون هاي بتن مسلح پل با استفاده از جاكتهاي فولادي سخت شده موضعي

فرمت: پاورپوينت

تعداد صفحات: 55 اسلايد

دانلود پاورپوينت روش هاي پايدارسازي گودبرداري ها

پاورپوينت روشهاي پايدارسازي گودبرداري ها




مقدمه

روشهاي مختلفي براي پايدارسازي گودها وجود دارد كه در هر پروژه پايدارسازي بسته به شرايط موجود
يكي از آنها انتخاب مي شوند . در اين پاورپوينت به توضيح سه روش انكراژ، دوخت به پشت و ديوار
برلني ميپردازيم.

 

مختصري از متن :

در پروژه هاي بزرگراهي و براي پايدارسازي خاكبرداريها و شيبها بوده است .ولي امروزه به صورت روز افزون در پايدارسازي ديواره خاكبرداريها در محيطهاي شهري نيز مورد استفاده قرار ميگيرد .در اين روش پس از حفر گمانه و جايگذاري مهاري، بخشي از انتهاي گمانه تزريق گرديده و مهارها با جك كشيده ميشوند تفاوت اصلي سيستم انكر و نيلينگ خاك در اين است كه نيروي پيش تنيدگي خاصي در سيستم نيلينگ اعمال نميشود و حركت توده خاك است كه موجب ايجاد نيرو در ميخها ميشود ولي در سيستم مهاري به دليل پيش تنيدگي مهارها، قبل از حركت توده خاك نيروي بزرگي وجود دارد كه سبب كاهش قابل توجه تغيير شكل ها ميشود.  

 

 

فهرست :
انكراژ - Anchorage: فصل اول
مقدمه
اجزاي اصلي در پايدارسازي
تاثير فشار زمين بر روي تغيير شكلها
مرحله كشش اولين رديف انكرها
خاكبرداري تا تراز آخرين انكر
پايان گودبرداري:
اصول كلي تحليل و طراحي سيستمهاي مهاربندي شده
چند نكته مهم در خصوص استفاده از اين روش
خصوصيات روش مهاربندي انكراژ (Anchorage)

مزايا روش مهار سازي انكراژ

معايب روش مهار سازي انكراژ

ويدئو عمليات پايدارسازي به روش انكراژ
 روش دوخت به پشت(Tie Back) فصل دوم
فصل سوم:ديوار برلني
ديوار برلني چيست؟
خصوصيات ديوار برلني (Berlin Walls)
مزاياي ديوار برلني
معايب ديوار برلني

 

 

دانلود پاورپوينت نيلينگ چيست؟

پاورپوينت نيلينگ چيست؟




مقدمه

براي اولين بار مهندسين استراليايي از روش نيلينگ براي پايدارسازي شيرواني‌هاي سنگي در تونل استفاده كردند.
آن‌ها در اوايل دهه‌ي 1960 براي پايدارسازي جداره‌هاي تونل،
شبكه‌اي از سوراخ‌ها را در طاق و ديوارهاي سنگي تونل حفاري كرده،
در داخل آن ميلگردهاي فولادي قرار داده و قسمت انتهايي آن را با شبكه‌ي مش‌بندي در محيط تونل گيردار كردند
اين روش بعدها توسط مهندسين آلماني و فرانسوي براي پايدارسازي در شيرواني‌هاي خاكي مورد استفاده قرار گرفت.
در فايل حاضر به كاربرد و روش اجراي نيلينگ پرداخته مي شود.
و در انتها ويدئوئي از عمليات نيلينگ نمايش داده مي شود.

 

سپس با دوغاب‌ريزي در سوراخ‌هاي حفر شده و بتن‌پاشي به جداره‌ي تونل، موفق به پايداري ايمن جداره‌هاي داخلي تونل شدند. 

اين روش بعدها توسط مهندسين آلماني و فرانسوي براي پايدارسازي در شيرواني‌هاي خاكي مورد استفاده قرار گرفت. 

به عبارت ديگر مهندسين آلماني و فرانسوي، روش استراليايي نيلينگ در سنگ را براي شيب‌ها و ديوارهاي خاكي به كار بستند.

 

آن‌ها استفاده از تكنولوژي نيلينگ در تونل را به پايدار نمودن شيب‌ها و ديوارهاي خاكي گودبرداري شده و كوله‌ي پل‌ها تعميم دادند.


پس از آن استفاده از نيلينگ به طور گسترده در طرح‌هاي مختلف عمراني نظير تثبيت ترانشه‌هاي خط آهن و بزرگراه‌ها، ساخت سازه‌هاي نگهبان گودبرداري شده در مناطق شهري جهت احداث ساختمان‌هاي بلند مرتبه كه شامل چندين طبقه در داخل زمين هستند و تثبيت شيب‌هاي زمين در برابر لغزش‌هاي احتمالي به كار بسته شد.

 

فهرست:

مقدمه

كاربرد نيلينگ يا ميخكوبي

روش اجراي نيلينگ يا ميخكوبي
خاكبرداري
حفاري
نصب ميلگرد تسليح و تزريق دوغاب سيمان
شاتكريت ديواره، نصب صفحه و مهره
خصوصيات روش نيلينگ يا ميخكوبي

مزاياي روش نيلينگ يا ميخ­كوبي

معايب روش نيلينگ يا ميخ­كوبي